Planfit

Planfit es una herramienta práctica que ofrece rutinas de entrenamiento personalizadas basadas en sus necesidades y circunstancias. Ya sea que sea principiante o experto, haga ejercicio en casa o en el gimnasio, Planfit puede sugerirle una rutina adecuada. Es como tener un entrenador personal al alcance de sus manos, ayudándole a mantenerse en forma y saludable.

¿Cómo usarlo?

• Paso 1: Comience contándole a Planfit información básica sobre usted. Esto incluye su género, nivel de fitness, peso corporal, las partes musculares que desea entrenar y dónde se ejercitará (en casa o en el gimnasio). Esta información ayuda a Planfit a adaptar una rutina de ejercicios que se adapte a sus necesidades. |||
• Paso 2: Una vez que haya proporcionado esta información, Planfit generará una rutina de ejercicios personalizada para usted. Esta rutina incluirá una lista de ejercicios, junto con instrucciones sobre cómo realizar cada uno. |||
• Paso 3: Siga las instrucciones proporcionadas para cada ejercicio. Si no está seguro de cómo realizar un ejercicio en particular, no se preocupe. Planfit también proporciona videos para guiarlo a través de cada movimiento. |||
• Paso 4: ¡Siga la rutina! La consistencia es clave cuando se trata de fitness. Planfit facilita mantenerse en el buen camino al proporcionar una nueva rutina de ejercicios cada día.

Recuerde, Planfit está aquí para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de fitness. Así que no dude en usarlo cada vez que necesite una rutina de ejercicios.